{"id":111,"date":"2008-05-05T16:21:41","date_gmt":"2008-05-05T15:21:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/2008\/05\/05\/jogos-mentais-e-fisicos-acompanhados-de-uma-boa-dieta-melhoram-a-memoria%e2%80%a6\/"},"modified":"2008-05-05T16:23:20","modified_gmt":"2008-05-05T15:23:20","slug":"jogos-mentais-e-fisicos-acompanhados-de-uma-boa-dieta-melhoram-a-memoria%e2%80%a6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/2008\/05\/05\/jogos-mentais-e-fisicos-acompanhados-de-uma-boa-dieta-melhoram-a-memoria%e2%80%a6\/","title":{"rendered":"Jogos mentais e f\u00edsicos, acompanhados de uma boa dieta, melhoram a mem\u00f3ria\u2026"},"content":{"rendered":"<p>As palavras cruzadas e outros exerc\u00edcios, como o jogo &#8220;Su Doku&#8221;, melhoram a mem\u00f3ria e podem ajudar a manter o c\u00e9rebro mais jovem nas pessoas idosas. Segundo estudos realizados, os exerc\u00edcios cerebrais como os jogos matem\u00e1ticos de sequ\u00eancias num\u00e9ricas s\u00e3o vantajosos para manter a mem\u00f3ria s\u00e3, que \u00e9 muito afectada com a idade. O objectivo \u00e9 exercitar o c\u00e9rebro e faz\u00ea-lo voltar a funcionar como na juventude.<\/p>\n<p>A mem\u00f3ria pode tamb\u00e9m ser melhorada atrav\u00e9s de exerc\u00edcio f\u00edsico. Ao serem praticados exerc\u00edcios f\u00edsicos, \u00e9 libertada uma subst\u00e2ncia qu\u00edmica que estimula o crescimento de novas c\u00e9lulas e conex\u00f5es cerebrais.<\/p>\n<p>Uma boa dieta tamb\u00e9m \u00e9 importante. Alimentos ricos em gorduras saturadas retardam o processo de degrada\u00e7\u00e3o mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As palavras cruzadas e outros exerc\u00edcios, como o jogo &#8220;Su Doku&#8221;, melhoram a mem\u00f3ria e podem ajudar a manter o c\u00e9rebro mais jovem nas pessoas idosas. Segundo estudos realizados, os exerc\u00edcios cerebrais como os jogos matem\u00e1ticos de sequ\u00eancias num\u00e9ricas s\u00e3o vantajosos para manter a mem\u00f3ria s\u00e3, que \u00e9 muito afectada com a idade. O objectivo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-111","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-curiosidades"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paunGN-1N","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}