{"id":89,"date":"2008-04-17T15:21:01","date_gmt":"2008-04-17T14:21:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/2008\/04\/17\/dia-mundial-da-voz\/"},"modified":"2024-06-06T16:54:35","modified_gmt":"2024-06-06T15:54:35","slug":"dia-mundial-da-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/2008\/04\/17\/dia-mundial-da-voz\/","title":{"rendered":"Dia Mundial da Voz"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Ontem, dia 16 de Abril, comemorou-se o Dia Mundial da Voz.<\/p>\n<p align=\"justify\">O homem sentiu, desde sempre, necessidade de comunicar, utilizando, para isso, a voz.<\/p>\n<p align=\"justify\">A voz possui um conjunto diverso de caracter\u00edsticas: intensidade, altura, dura\u00e7\u00e3o e ritmo, o que a torna mais ou menos agrad\u00e1vel. Para a preservar, devemos evitar certos comportamentos, tais como: fumar, ingerir \u00e1lcool ou bebidas que contenham cafe\u00edna, frequentar s\u00edtios polu\u00eddos, experienciar diferen\u00e7as bruscas de temperatura ou alternar entre bebidas quentes e frias.<\/p>\n<p align=\"justify\">Devemos, portanto, ter alguns cuidados, como, por exemplo, beber dois litros de \u00e1gua di\u00e1rios \u00e0 temperatura natural, fazer gargarejos com uma solu\u00e7\u00e3o salina em \u00e1gua t\u00e9pida, limpar as fossas nasais com soro fisiol\u00f3gico, fazer repouso vocal e articular bem os movimentos vocais. No fundo, manter um estilo de vida saud\u00e1vel, praticando desporto, tendo uma alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0equilibrada e dormindo, no m\u00ednimo, 8 horas di\u00e1rias.<\/p>\n<p align=\"justify\"><strong><em>\u00a0\u201cOi\u00e7a a sua voz! Cuide da sua voz! Goste da sua Voz!\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-content\/blogs.dir\/4\/files\/2008\/03\/0404.JPG\" alt=\"0404.JPG\" align=\"left\" border=\"0\" height=\"220\" width=\"220\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ontem, dia 16 de Abril, comemorou-se o Dia Mundial da Voz. O homem sentiu, desde sempre, necessidade de comunicar, utilizando, para isso, a voz. A voz possui um conjunto diverso de caracter\u00edsticas: intensidade, altura, dura\u00e7\u00e3o e ritmo, o que a torna mais ou menos agrad\u00e1vel. Para a preservar, devemos evitar certos comportamentos, tais como: fumar, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-89","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saude"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paunGN-1r","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ess-edu.pt\/informese\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}